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사병게시판

드디어 운동 시작했습니다 :D 3

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4~5개월간 허리 통증으로 

운동 못하니까 3kg 빠지고 아마 근육이 빠진듯.

오늘부터 웨이트 시작했는데 괜찮네요. 

빨리 예전의 몸으로 돌아가고 싶네요

다들 부상조심. 다치면 안됨

무게가 중요한게 아님


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